Beschreibung
Funktionelles Training ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen. Es macht Spaß und es geht nicht darum Muskelmasse aufzubauen, es unterstützt die Gesundheit und stärkt den Körper effektiv.
Annika bietet in Zusammenarbeit mit dem TV 1905 Mainzlar ein funktionelles Ganzkörpertraining Outdoor an, mit deinem eigenen Körpergewicht aber auch Tools wie Sling Trainer, Battle Rope, Minibands, Medizinbälle uvm.
Es erwartet Dich ein abwechslungsreiches Workout, welches für JEDEN geeignet ist, unabhängig vom aktuellen Fitnesslevel.
Immer Montags von 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr auf dem Aktivpark Lumdatal in Mainzlar.
Für die Kurse ist eine kleine Gebühr fällig.
Bitte daran denken, dass Zahlungen spätestens 3 Tage vor der ersten Übungsstunde bei TV Mainzlar eingegangen sein müssen. Spätere Zahlungseingänge können leider nicht berücksichtigt werden.
HINWEIS: Dieser Kurs findet erst ab min. 6 Personen statt. Sollte der Kurs nicht zustande kommen, wird der bezahlte Betrag zurückerstattet.
Des weiteren findet dieser Kurs bei jedem Wetter statt, außer der Übungsleiter entscheidet, dass eine Durchführung nicht möglich ist. Diese ausgefallenen Stunden werden dann gutgeschrieben.
Beim Fernbleiben aus privaten Belangen ist eine Erstattung nicht möglich.
Über Anmeldungen von euch würden wir uns wieder sehr freuen.
