Beschreibung
Bist Du auf der Suche nach einem abwechslungsreichen Kurs, der die Muskeln trainiert die sonst vielleicht zu kurz kommen?
Stabiübungen fassen Übungsvarianten zusammen, die die Körperstabilität fordern und fördern. Es ist Körperbeherrschung, Körperspannung und Konzentration gefragt.
Der Kurs stärkt gezielt die Tiefenmuskulatur, die bei den meisten Kraftübungen nicht beansprucht wird. Der Flexi-Bar Schwungstab ist ein beliebtes Übungstool. Er wird in Schwingung gebracht und bewirkt durch die erzeugte Vibration eine unwillkürliche, reflektorische Anspannung der Muskulatur des Körpers.
Die Rumpfmuskulatur spielt hierbei eine wesentliche Rolle.
Auch Übungen mit der “Blackroll” werden in die Stunden integriert.
Immer Montags von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr im Foyer der Stadthalle Staufenberg.
Weitere Informationen z.B. über die Kurstage, gibt es neben auf der Karte “Kurs Details”.
Für die Kurse ist eine kleine Gebühr fällig.
Vereinsmitglieder wählen bitte oben ihren Mitgliederrabatt aus!!!
Bitte daran denken, dass Zahlungen per Überweisung pünktlich zum Kursbeginn beim TV Mainzlar eingegangen sein müssen. Spätere Zahlungseingänge können leider nicht berücksichtigt werden.
Von Seiten des Übungsleiters ausgefallene Stunden werden gutgeschrieben.
Beim Fernbleiben aus privaten Belangen ist eine Erstattung nicht möglich.
