Übungsstunden
Ganzkörpertraining mit Dario
Bei diesem Training liegt der Schwerpunkt auf der Kräftigung des gesamten Körpers (Muskelaufbau und Kraftausdauer). In abwechslungsreichen Übungseinheiten wird Dario unsere Kondition und Koordination verbessern. Die Teilnahme ist für jeden möglich, für Übungen auf dem Boden wird lediglich eine Matte benötigt. Eventuell kann auch mal ein Stuhl oder ähnliches zum Einsatz kommen. Freut euch auf ein vielseitiges Training.Yoga mit Conny
Yoga ist ein Weg, seinen Körper auf ganz andere Art und Weise zu erfahren. Yoga lehrt Achtsamkeit im Umgang mit sich selbst und anderen, ist nicht gebunden an Alter und Beweglichkeit. Es passt sich dem Menschen an. Man kann erleben, wie die Abwechslung von Anspannung und Entspannung den Körper und den Geist entschleunigt, konzentriert und beruhigt.Full Body Home-Workout für Fortgeschrittene mit Janine
Der Sommer naht, dir fällt während des Corona Lockdowns die Decke auf den Kopf und du willst endlich mal wieder etwas für deine Fitness tun? Dann power dich gemeinsam mit uns in einem 45-minütigen Full-Body-Kurs mit Fokus auf Bauch-Beine-Po aus! Es erwartet dich eine Mischung aus Aerobic und Kraftübungen – trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht. Falls vorhanden werden die Übungen mit Kurzhanteln (und Widerstandsbändern) ergänzt. Gegenseitig motivieren wir uns und tun etwas für unseren Körper – also let´s go!Fitnessstunde für alle mit Karina
In dieser Einheit wollen wir uns gemeinsam mit einem Workout oder auch mal einem Intervalltraining fit halten. Die Einheit ist für alle geeignet und ihr könnt die Übungen dem eigenen Fitnesslevel anpassen. Wir trainieren gemeinsam zu Hause mit Musik, mit unserem eigenen Körpergewicht und evtl. mal mit Hanteln (diese kann man auch durch eine Wasserflasche oder ähnliches ersetzen). Es fließen verschiedene Elemente aus dem Aerobic oder Kantaera in unser Aufwärmprogramm ein.Gymnastik Abteilung
Ab dem 1. März starten wir mit verschiedenen Angeboten zum Mitmachen.
Die Kurse dauern alle ca. 45min und werden über Microsoft Teams stattfinden. Eine Teilnahme ist jeweils über einen Link hier auf der Homepage des TV Mainzlar möglich.
Folgende Angebote stehen zur Verfügung. Die Teilnahme ist kostenlos.
Montags um 18:30 Uhr: Ganzkörpertraining mit Dario
Dienstags um 17:30 Uhr: Yoga mit Conny
Dienstags um 19:00 Uhr: Full Body Home-Workout für Fortgeschrittene mit Janine
Mittwochs um 19:30 Uhr: Fitnessstunde für alle mit Karina
Jede Übungseinheit dauert ca. 45 Minuten und man kann an allen Angeboten teilnehmen. Es werden keine zusätzlichen Kursgebühren erhoben. Die Übungsleiterinnen und Übungsleiter freuen sich auf ein gemeinsames Training mit euch.
Ob Indoor oder Outdoor:
Beim TV o5 Mainzlar mit seinem vielfältigen Sportprogramm, ist jeder sportliche Neu- und Wiedereinsteiger herzlich willkommen!
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Berichte
Korrektur zu den Online Kursen in den Osterferien
Ein kleiner Fehler hatte sich in der letzten Meldung eingeschlichen.
In den Osterferien finden nur keine Online Yoga Kurse der Gymnastik Abteilung statt.
Alle anderen Kurse finden wie gewohnt Online statt.
Nach den Ferien (19.04.2021) geht es dann wieder wie gewohnt mit den […]
Keine Online Yoga Kurse in den Osterferien
In den Osterferien finden keine Online Yoga Kurse der Gymnastik Abteilung statt.
In der kommenden Wochen finden alle Kurse wie gewohnt noch einmal statt und dann sind erst einmal 2 Wochen Ferien. Nach den Ferien (19.04.2021) geht es dann wieder wie […]
Online Sportkurse beim TV 1905 Mainzlar e.V.
Ab dem 1. März starten wir mit verschiedenen Angeboten zum Mitmachen.
Die Kurse dauern alle ca. 45min und werden über Microsoft Teams stattfinden. Eine Teilnahme ist jeweils über einen Link auf der Homepage des TV Mainzlar möglich.
Folgende Angebote stehen zur Verfügung. […]
Abteilung Gymnastik – Jahresbericht 2019/2020
Die Abteilung Gymnastik umfasst folgende Gruppen, die bis zum Lockdown wie folgt angeboten wurden:
Fitness für Frauen
Leitung: Karin Müller
Stadthalle Staufenberg
Mittwochs von 20.30. – 21.30 Uhr
Hier nahmen ca. 20 – 25 Frauen im Alter zwischen Anfang 20 und Ende 50 teil.
Rückengymnastik
Leitung: […]
Neue Outdoor – Kurse beim TV 05 Mainzlar
Der TV 05 Mainzlar hatte Mitte August Schnupperstunden für die Outdoor-Kurse “Workout” und “run & train” in Kooperation mit Greenletics Gießen angeboten.
Da nach dem Schnuppern ein so großes Interesse bestand, sich an der frischen Luft zu bewegen, werden nun […]
Jahreshauptversammlung 2020
Die diesjährige Jahreshauptversammlung findet am 20.09.2020, 10.00 Uhr, auf dem Gelände des “Aktivpark Lumdatal” in Mainzlar statt.
Tagesordnung:
1. Begrüßung und Feststellung der Beschlussfähigkeit
2. Gedenken an die verstorbenen Mitglieder
3. Ehrungen Vereinsmitglieder
4. Bericht des Präsidiums
5. Berichte der Abteilungen
6. Bericht Finanzen
7. Bericht der Kassenprüfer […]
GREENLETICS WORKOUT und RUN & TRAIN Schnupperstunden
Wir vom TV Mainzlar bieten euch in Kooperation mit GREENLETICS Gießen 2 Outdoor – Kurse zum Schnuppern an.
Sollten euch die kostenlosen Schnupperstunden gefallen haben und ihr Interesse haben, weiter zu machen, würden wir diese beiden Übungseinheiten als Kurse anbieten. Hierfür […]
Corona News vom 13.05.2020
Hallo zusammen,
nachdem die Stadt Staufenberg ihre Bedingungen für die Nutzung der Sportstätten bekannt gegeben hat, hat der TV Mainzlar beschlossen, bis auf weiteres auch in den nächsten Wochen keinen Hallensport anzubieten. Das Foyer der Stadthalle Staufenberg, sowie die Schul- und […]
Step for fun!
Der TV Mainzlar bietet einen Kurs für alle Stepbegeisterten Sportler an.
An insgesamt 6 Abenden ab dem 24.10. wollen wir eine Stunde lang unsere Kondition und Koordination am Step trainieren. Dies tun wir mit verschiedenen Varianten wie Double Step, Step for […]
Abteilung Gymnastik – Jahresbericht 2018/2019
Bericht der Gymnastikabteilung 2018/2019
Die Abteilung Gymnastik versucht ein breites Angebot für Jeden, egal ob Mann oder Frau, jung oder alt, anzubieten.
Die Abteilung Gymnastik umfasst folgende Gruppen:
Fitness für Frauen
Leitung: Karina Müller
Stadthalle Staufenberg
Mittwochs von 20.30 – 21.30 Uhr
Hier nehmen ca. 20 […]