Wir vom TV Mainzlar bieten euch in Kooperation mit GREENLETICS Gießen 2 Outdoor – Kurse zum Schnuppern an.
Sollten euch die kostenlosen Schnupperstunden gefallen haben und ihr Interesse haben, weiter zu machen, würden wir diese beiden Übungseinheiten als Kurse anbieten. Hierfür müsste dann ein kleiner Unkostenbeitrag gezahlt werden, der für Vereinsmitglieder geringer ist, als für Nichtmitglieder.
Wenn wir euer Interesse geweckt haben und ihr gerne an einem oder beiden Schnupperstunden teilnehmen möchtet, dann meldet euch bitte umgehend bei Nici Althen unter 0151 11663208 oder bei Karina Müller unter 0151 22616618.


GREENLETICS WORKOUT
Schnuppertermin am Montag, 10.8 um 18.30 Uhr auf der Wiese am Sportplatz
Trainer: Dario oder Annika
Dauer: 60 Minuten
Max. Teilnehmer Zahl: 18
Das Workout von GREENLETICS ist ein Zirkeltraining im Freien. Der Fitnesskurs ist für jedes Fitnesslevel geeignet, da die Teilnehmer von einem Personal-Group-Trainer betreut und entsprechend ihrer Fitness gefordert werden. Die Workouts finden das ganze Jahr und bei jedem Wetter outdoor statt.
In diesem Workout erwartet dich ein intensives Ganzkörper-Workout, angeleitet durch einen unserer Fitnesstrainer. Unsere Trainer spornen dich an und helfen dir dabei, deine Intensität zu finden.
Das Workout beinhaltet Bestandteile aus dem Functional Training, HIT, Tabata, AMRAP, Bootcamps, CrossFit usw. Der Fitnesstrainer bringt Übungsgeräte wie bspw. TRX, Medizinbälle, Kettlebells, Minibands, Battleropes etc. mit. Viele Übungen werden aber auch mit dem eigenen Körpergewicht ausgeführt oder an Parkbänken, Treppen usw. durchgeführt.


RUN & TRAIN
Schnuppertraining am Sonntag, 16.8 um 10 Uhr (Treffpunkt Sportplatz)
Trainer: Dario
Dauer: 60 minuten
Max Teilnehmer: 16
In diesem Kurs verbinden wir Joggen mit kleinen Workouts auf der Strecke. Der Personal-Group-Trainer begleitet dich durch immer wieder neue Laufstrecken in und rund um Staufenberg / Gießen und sorgt so für immer wieder neue Fitness-Reize. An diesem Kurs können problemlos Teilnehmer mit unterschiedlichem Lauftempo teilnehmen, weil der Lauftrainer jeden Teilnehmer entsprechend seines Lauftempos fördert und fordert. Das Lauftraining wird mit kleinen Workouts ergänzt und unterscheidet sich somit von gewöhnlichen Laufgruppen. So wirst du erfahren, wie man die Natur zum Fitnessstudio machen kann und an Parkbänken, mit Baustämmen oder anderen Trainingsgegenständen, die die Natur zu bieten hat, trainieren kann.

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