Beschreibung
Hybrid Outdoor Workout – Kraft trifft Ausdauer
Du möchtest Dein Training auf das nächste Level bringen und suchst nach mehr Abwechslung? Dann ist unser Hybrid Outdoor Workout genau das Richtige für Dich.
Auf dem Aktivpark Lumdatal erwartet Dich ein intensives Ganzkörpertraining, das Kraft und Ausdauer miteinander verbindet. In einer Einheit wechselst Du zwischen kraftvollen Übungen mit Gewichten und dynamischen Cardio-Elementen wie Laufen. Dadurch trainierst Du nicht nur Deine Muskeln, sondern auch Dein Herz-Kreislauf-System – effektiv, abwechslungsreich und mit jeder Menge Energie.
Das Training fordert Dich heraus, ohne Dich zu überfordern. Du bestimmst Dein Tempo und passt die Intensität Deinem eigenen Level an. Egal ob Du schon regelmäßig trainierst oder einfach etwas Neues ausprobieren möchtest: Hier findest Du genau die Mischung aus Herausforderung, Bewegung und Motivation.
Was Dich erwartet
– Kombination aus Krafttraining und Ausdauer
– Übungen mit Gewichten und funktionellen Bewegungen
– Cardio-Phasen mit Lauf- oder Intervalltraining
– Effektives Ganzkörpertraining an der frischen Luft
– Motivation und Spaß in der Gruppe
Hybrid Outdoor Workout bringt Dich ins Schwitzen, stärkt Deinen ganzen Körper und sorgt dafür, dass keine Trainingseinheit wie die andere ist.
Komm vorbei, probier es aus und erlebe, wie viel Energie Training an der frischen Luft machen kann. Wir freuen uns auf Dich!
Wann und wo
Am 12.04. & 09.05. von 10:00 bis 11:00 Uhr
Aktivpark Lumdatal in Mainzlar – mitten im Grünen und mit viel Platz für Bewegung
Das Training findet bei jedem Wetter statt – außer es spricht etwas dagegen (z.B. Sturm, Glatteis o.ä.). In diesem Fall informiert die Übungsleitung rechtzeitig. Ausgefallene Stunden werden selbstverständlich gutgeschrieben.
Teilnahmegebühr
4,- Euro pro Einheit für Mitglieder des TV 1905 Mainzlar e.V. oder der HSG Lumdatal e.V.
10,- Euro pro Einheit für alle anderen Teilnehmerinnen und Teilnehmer
Bitte beachte: Der Teilnahmebetrag muss spätestens 3 Tage vor Kursbeginn auf dem Vereinskonto des TV Mainzlar eingegangen sein. Spätere Zahlungen können leider nicht berücksichtigt werden.
Wichtig für eure Sicherheit
Nur Mitglieder des TV 1905 Mainzlar e.V. und der HSG Lumdatal e.V. sind während des Kurses über den Verein unfallversichert. Für Nichtmitglieder besteht keine Unfallversicherung seitens des Vereins.Weitere Hinweise
- Mitglieder des TV 1905 Mainzlar e.V. oder HSG Lumdatal e.V. wählen bitte oben "Mitglied des TVM" aus.- Falls man diese Auswahl triffst, aber nicht Mitglied ist, wird die Anmeldung innerhalb von 24 Stunden automatisch storniert.
- Wer noch nicht Mitglied des TV 1905 Mainzlar e.V. ist, kann HIER über das Onlineformular dem Verein beitreten.
- Die aktuellen Kurstage sind über den Reiter "Kurs Details" auf dieser Seite zu finden.
- Unsere Kurs starten, wenn nichts anderes angegeben ist, erst wenn sich mindestens 6 Personen verbindlich angemeldet haben. Sollte der Kurs nicht zustande kommen, wird der bereits gezahlte Betrag selbstverständlich zurückerstattet.
- Bei persönlichem Fernbleiben (z.B. Krankheit, Urlaub, private Termine) ist keine Rückerstattung der Kursgebühr möglich.
