Beschreibung
Power trifft Ruhe. Intensität trifft Balance.
Freu Dich auf ein besonderes Training, das Gegensätze perfekt verbindet. Beim HIIT & Flow Special auf dem Aktivpark Lumdatal erwartet Dich eine abwechslungsreiche Mischung aus intensiven HIIT-Einheiten und fließenden Yoga-Elementen.
In den HIIT-Phasen bringst Du Deinen Puls nach oben, arbeitest an Deiner Kraft und forderst Deinen ganzen Körper. Direkt im Anschluss sorgen ruhige, fließende Bewegungen aus dem Yoga dafür, dass Du wieder runterkommst, Deine Beweglichkeit verbesserst und neue Energie sammelst. Genau diese Kombination macht das Training so besonders – fordernd und gleichzeitig ausgleichend.
Jede Einheit ist anders, jede Phase bringt Dich ein Stück weiter. Du wirst gefordert, aber auch abgeholt. Perfekt, um den Kopf freizubekommen und Deinem Körper etwas Gutes zu tun.
Was Dich erwartet
– Intensive HIIT-Intervalle für Kraft und Ausdauer
– Fließende Yoga-Elemente für Beweglichkeit und Entspannung
– Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining
– Wechsel aus Anspannung und bewusster Erholung
– Ein Training, das Körper und Geist gleichermaßen stärkt
Wichtig
Bitte bring Deine eigene Matte mit.
Lass Dich überraschen und erlebe ein Training, das alles andere als langweilig ist – intensiv, fließend und einfach richtig gut.
Wann und wo
Am 17.05.2026 von 10:00 bis 11:00 Uhr
Aktivpark Lumdatal in Mainzlar – mitten im Grünen und mit viel Platz für Bewegung
Das Training findet bei jedem Wetter statt – außer es spricht etwas dagegen (z.B. Sturm, Glatteis o.ä.). In diesem Fall informiert die Übungsleitung rechtzeitig. Ausgefallene Stunden werden selbstverständlich gutgeschrieben.
Teilnahmegebühr
0,- Euro pro Einheit für Mitglieder des TV 1905 Mainzlar e.V. oder der HSG Lumdatal e.V.
10,- Euro pro Einheit für alle anderen Teilnehmerinnen und Teilnehmer
Bitte beachte: Der Teilnahmebetrag muss spätestens 3 Tage vor Kursbeginn auf dem Vereinskonto des TV Mainzlar eingegangen sein. Spätere Zahlungen können leider nicht berücksichtigt werden.
Wichtig für eure Sicherheit
Nur Mitglieder des TV 1905 Mainzlar e.V. und der HSG Lumdatal e.V. sind während des Kurses über den Verein unfallversichert. Für Nichtmitglieder besteht keine Unfallversicherung seitens des Vereins.Weitere Hinweise
- Mitglieder des TV 1905 Mainzlar e.V. oder HSG Lumdatal e.V. wählen bitte oben "Mitglied des TVM" aus.- Falls man diese Auswahl triffst, aber nicht Mitglied ist, wird die Anmeldung innerhalb von 24 Stunden automatisch storniert.
- Wer noch nicht Mitglied des TV 1905 Mainzlar e.V. ist, kann HIER über das Onlineformular dem Verein beitreten.
- Die aktuellen Kurstage sind über den Reiter "Kurs Details" auf dieser Seite zu finden.
- Unsere Kurs starten, wenn nichts anderes angegeben ist, erst wenn sich mindestens 6 Personen verbindlich angemeldet haben. Sollte der Kurs nicht zustande kommen, wird der bereits gezahlte Betrag selbstverständlich zurückerstattet.
- Bei persönlichem Fernbleiben (z.B. Krankheit, Urlaub, private Termine) ist keine Rückerstattung der Kursgebühr möglich.
