Beschreibung
Kraftvoll durchstarten – dein Langhantel-Workout mit Jessie
Du willst gezielt Kraft aufbauen, deinen Körper definieren und dich einfach rundum stärker fühlen – ohne Druck, aber mit jeder Menge Energie? Dann ist dieses neue Langhantel-Workout genau das Richtige für dich!
In diesem Kurs trainierst du mit der Langhantel – einem vielseitigen Trainingsgerät, das deinen gesamten Körper fordert und fördert. Ob Beine, Rücken, Schultern oder Rumpf – mit gezielten, funktionellen Übungen stärkst du große Muskelgruppen, verbesserst deine Körperhaltung und bringst deinen Stoffwechsel in Schwung.
Jessie begleitet dich durch ein abwechslungsreiches Programm, das sich an deinem Fitnesslevel orientiert – egal ob du Einsteiger:in oder schon länger sportlich aktiv bist. Die Belastung lässt sich individuell anpassen, sodass du dein eigenes Tempo finden und gleichzeitig neue Reize setzen kannst. Dabei stehen Spaß, Motivation und ein bewusstes Körpergefühl immer im Vordergrund.
Die Langhantel bekommst du von uns gestellt. Du brauchst also nur bequeme Kleidung, etwas zu trinken und Lust auf Bewegung.
Dieses Workout bringt nicht nur deine Muskeln in Form, sondern gibt dir auch spürbar mehr Energie für deinen Alltag.
Wann und wo
Immer donnerstags von 17:30 bis 18:30 Uhr
Aktivpark Lumdatal in Mainzlar – mitten im Grünen und mit viel Platz für Bewegung
Das Training findet bei jedem Wetter statt – außer es spricht etwas dagegen (z.B. Sturm, Glatteis o.ä.). In diesem Fall informiert die Übungsleitung rechtzeitig. Ausgefallene Stunden werden selbstverständlich gutgeschrieben.
Teilnahmegebühr
66,- Euro pro Kurs für Mitglieder des TV 1905 Mainzlar e.V. oder der HSG Lumdatal e.V.
110,- Euro pro Kurs für alle anderen Teilnehmerinnen und Teilnehmer
Bitte beachte: Der Teilnahmebetrag muss spätestens 3 Tage vor Kursbeginn auf dem Vereinskonto des TV Mainzlar eingegangen sein. Spätere Zahlungen können leider nicht berücksichtigt werden.
Wichtig für eure Sicherheit
Nur Mitglieder des TV 1905 Mainzlar e.V. und der HSG Lumdatal e.V. sind während des Kurses über den Verein unfallversichert. Für Nichtmitglieder besteht keine Unfallversicherung seitens des Vereins.Weitere Hinweise
- Mitglieder des TV 1905 Mainzlar e.V. oder HSG Lumdatal e.V. wählen bitte oben "Mitglied des TVM" aus.- Falls man diese Auswahl triffst, aber nicht Mitglied ist, wird die Anmeldung innerhalb von 24 Stunden automatisch storniert.
- Wer noch nicht Mitglied des TV 1905 Mainzlar e.V. ist, kann HIER über das Onlineformular dem Verein beitreten.
- Die aktuellen Kurstage sind über den Reiter "Kurs Details" auf dieser Seite zu finden.
- Unsere Kurs starten, wenn nichts anderes angegeben ist, erst wenn sich mindestens 6 Personen verbindlich angemeldet haben. Sollte der Kurs nicht zustande kommen, wird der bereits gezahlte Betrag selbstverständlich zurückerstattet.
- Bei persönlichem Fernbleiben (z.B. Krankheit, Urlaub, private Termine) ist keine Rückerstattung der Kursgebühr möglich.
