Gymnastik

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21 07, 2018

Neuer Yoga Kurs beim TV 1905 Mainzlar

Von |2018-07-21T22:41:48+02:0021. Juli 2018|Schlagwörter: , , , |1 Kommentar

Der TV 05 Mainzlar bietet nun neben dem Kurs "Yoga am Morgen" auch einen Kurs „Yoga am Abend“ an. Yoga ist ein Weg, seinen Körper auf ganz andere Art und Weise zu erfahren. Yoga lehrt Achtsamkeit im Umgang mit sich selbst und anderen, ist nicht gebunden an Alter und Beweglichkeit. Es passt sich dem Menschen an. Man kann erleben, wie [...]

7 01, 2018

Fitness für Frauen

Von |2018-01-07T18:38:27+02:007. Januar 2018|Schlagwörter: , , , , , , , , , , , |0 Kommentare

Weg mit dem Winterspeck! Nach der Winterpause starten wir wieder am Mittwoch den 17.01.2018 um 20.30 Uhr in der Stadthalle Staufenberg unser Fitnessprogramm. Wie bieten ein breitgefächertes Fitnesstraining von Bauch/Beine/Po, Kantera, Step, Dopplestep über Workouts mit Brasils oder Redondobällen u.v.m an. Hier ist für jeden was dabei. Wir freuen uns auf Euer Kommen! Auch Wieder- und Neueinsteiger sind herzlich willkommen.

7 01, 2018

Rückengymnastik 2018

Von |2018-01-07T18:36:11+02:007. Januar 2018|Schlagwörter: , , , , , , |0 Kommentare

Nach der Winterpause starten wir wieder am Mittwoch den 17.01.2018 um 19.30 in der Stadthalle Staufenberg mit unseren Übungsstunden. Die Inhalte der Stunde sind breit gefächert. Es geht um allgemeine Kräftigung, Mobilisation, Ausdauer und Kondition – als Gruppe oder als Einzelperson! Im Vordergrund stehen natürlich Spaß und Freude an der Bewegung. Mitmachen kann hier jeder, egal ob jung oder alt, [...]

27 09, 2017

Nordic Walking – Änderung der Zeiten

Von |2017-10-11T19:33:40+02:0027. September 2017|Schlagwörter: , , , , |0 Kommentare

Ab Oktober 2017 ändern wir die Zeiten und den Treffpunkt für unseren Nordic Walking Treff Samstags. Alle die Lust haben sich an der frischen Luft gemeinsam zu bewegen sind herzlich eingeladen. Ab Samstag, den 07.10.2017 treffen wir uns immer um 15:00 Uhr am Parkplatz am Friedhof in Mainzlar. Diese Zeit und der Treffpunkt gelten jetzt immer. Für den Sommer gibt [...]

16 08, 2017

Neuer Kurs beim TV 1905 Mainzlar

Von |2017-08-16T07:38:40+02:0016. August 2017|Schlagwörter: , , , , , |0 Kommentare

Der TV 1905 Mainzlar bietet ab September einen Kurs zum Thema Rückenfitness an. In den Stunden soll überwiegend mit dem Flexi Bar (Stabi) gearbeitet werden. Dieser ist geeignet um die Rückenmuskulatur und das eigene Körpergefühl zu stärken. Ergänzend wird mit dem Theraband gearbeitet. Die Übungen sind so ausgelegt, dass man diese auch gut zu Hause durchführen kann. Am Ende jeder [...]