Die Inhalte der Stunde sind breit gefächert. Es geht um allgemeine Kräftigung, Mobilisation, Ausdauer und Kondition – als Gruppe oder als Einzelperson! Im Vordergrund stehen natürlich Spaß und Freude an der Bewegung. Mitmachen kann hier jeder, egal ob jung oder alt, weiblich oder männlich!
In der Stunde werden Auszüge aus Yoga, Faszientraining, Rückenschule, Stretching…. Und vielem mehr berücksichtigt. Vorkenntnisse sind keine erforderlich. Nach der Devise: „Bewegung ist Therapie“ wird jede Stunde so aufgebaut, damit jeder/jede Teilnehmer/in mit einem guten Körpergefühl nach Hause geht. Also rafft euch auf und kommt zu uns.

Die Stunde findet immer Mittwochs, von 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr in der Stadthalle Staufenberg statt.

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Porstendorfer Str. 2, 35460 Staufenberg