Bei diesem Training liegt der Schwerpunkt auf der Kräftigung des gesamten Körpers (Muskelaufbau und Kraftausdauer). In abwechslungsreichen Übungseinheiten wird Dario unsere Kondition und Koordination verbessern. Die Teilnahme ist für jeden möglich, für Übungen auf dem Boden wird lediglich eine Matte benötigt. Eventuell kann auch mal ein Stuhl oder ähnliches zum Einsatz kommen. Freut euch auf ein vielseitiges Training.

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