Gymnastik Kurse für 2019

Gymnastik Kurse für 2019

Nach der Winterpause starten wir wieder mit frischem Elan in die neue Fitness-Saison!
Dazu bietet der TV 05 Mainzlar folgende Möglichkeiten an:

Rückengymnastik
Ab Mittwoch dem 16.01.2019 von 19.30 Uhr – 20.30 Uhr.
In der Stadthalle Staufenberg, unter der Leitung von Sabine Schmidt und Ute Zecher.

Fitness für Frauen
Ab Mittwoch dem 16.01.2019 von 20.30 Uhr – 21.30 Uhr
In der Stadthalle Staufenberg, unter der Leitung von Karina Müller.

Breitensport
Ab Mittwoch dem 16.01.2019 von 21.00 – 22.00 Uhr
In der Stadthalle Staufenberg, unter der Leitung von Markus Müller.

Nordic walking
Ab Samstag dem 12.01.2019 von 15.00 Uhr – 16.00 Uhr
Am Parkplatz der ehemaligen Praxis Dr. Völker.

Hierzu sind alle Neu- und Wiedereinsteiger ganz herzlich willkommen!

Unsre Kurse:
Rückenfit mit Stabi
Ab Montag 21.01.2019 im Foyer der Stadthalle Staufenberg unter der Leitung von Sarah Felde.
Kurs 1 von 18.00 Uhr – 19.00 Uhr
Kurs 2 von 19.00 Uhr – 20.00 Uhr

Yoga am Morgen
Ab Donnerstag 17.01.2019 von 9.00 Uhr – 10.30 Uhr im Ausstellungszentrum Staufenberg unter der Leitung von Cornelia Dietz.

Yoga am Abend
Ab Dienstag dem 15.01.2019 von 17.30 Uhr – 19.00 Uhr im Ausstellungszentrum Staufenberg, unter der Leitung von Cornelia Dietz, die dankenswerter Weise die Vertretung für unsere Yoga-Lehrerin Birgitta Oschinski übernommen hat.

Da alle Kurse bereits ausgebucht sind, kann z.Zt. leider keine Anmeldung mehr erfolgen.
Es besteht jedoch die Möglichkeit, sich auf eine Warteliste setzen zu lassen.
Hierfür und für weitere Informationen wendet euch bitte an ed.ra1553359139lznia1553359139m-vt@1553359139kitsa1553359139nmyg1553359139 oder an
Nicole Althen 06406/905100
Karina Müller 06406/76986

Neuer Kurs beim TV 1905 Mainzlar

Neuer Kurs beim TV 1905 Mainzlar

Der TV 1905 Mainzlar bietet ab September einen Kurs zum Thema Rückenfitness an. In den Stunden soll überwiegend mit dem Flexi Bar (Stabi) gearbeitet werden. Dieser ist geeignet um die Rückenmuskulatur und das eigene Körpergefühl zu stärken. Ergänzend wird mit dem Theraband gearbeitet. Die Übungen sind so ausgelegt, dass man diese auch gut zu Hause durchführen kann. Am Ende jeder Stunde wird jeder Teilnehmer mit einem angenehmen Gefühl nach Hause gehen.

Der Stabi ist von jedem Kursteilnehmer mitzubringen.

Der Kurs startet am Montag, den 04.09.2017 um 18:00 Uhr im Foyer der Stadthalle Staufenberg und besteht aus 6 Einheiten von jeweils einer Stunde. Im Anschluss kann der Kurs auch fortgeführt werden.

Die Kursgebühr beträgt 18 € für Vereinsmitglieder des TV 1905 Mainzlar und 30 € für Nicht Mitglieder.

Nähere Infos und Anmeldung bei Karina Müller, Tel. 06406-76986 oder unter ed.ra1553359139lznia1553359139m-vt@1553359139kitsa1553359139nmyg1553359139.