Gymnastik Kurse für 2019

Gymnastik Kurse für 2019

Nach der Winterpause starten wir wieder mit frischem Elan in die neue Fitness-Saison!
Dazu bietet der TV 05 Mainzlar folgende Möglichkeiten an:

Rückengymnastik
Ab Mittwoch dem 16.01.2019 von 19.30 Uhr – 20.30 Uhr.
In der Stadthalle Staufenberg, unter der Leitung von Sabine Schmidt und Ute Zecher.

Fitness für Frauen
Ab Mittwoch dem 16.01.2019 von 20.30 Uhr – 21.30 Uhr
In der Stadthalle Staufenberg, unter der Leitung von Karina Müller.

Breitensport
Ab Mittwoch dem 16.01.2019 von 21.00 – 22.00 Uhr
In der Stadthalle Staufenberg, unter der Leitung von Markus Müller.

Nordic walking
Ab Samstag dem 12.01.2019 von 15.00 Uhr – 16.00 Uhr
Am Parkplatz der ehemaligen Praxis Dr. Völker.

Hierzu sind alle Neu- und Wiedereinsteiger ganz herzlich willkommen!

Unsre Kurse:
Rückenfit mit Stabi
Ab Montag 21.01.2019 im Foyer der Stadthalle Staufenberg unter der Leitung von Sarah Felde.
Kurs 1 von 18.00 Uhr – 19.00 Uhr
Kurs 2 von 19.00 Uhr – 20.00 Uhr

Yoga am Morgen
Ab Donnerstag 17.01.2019 von 9.00 Uhr – 10.30 Uhr im Ausstellungszentrum Staufenberg unter der Leitung von Cornelia Dietz.

Yoga am Abend
Ab Dienstag dem 15.01.2019 von 17.30 Uhr – 19.00 Uhr im Ausstellungszentrum Staufenberg, unter der Leitung von Cornelia Dietz, die dankenswerter Weise die Vertretung für unsere Yoga-Lehrerin Birgitta Oschinski übernommen hat.

Da alle Kurse bereits ausgebucht sind, kann z.Zt. leider keine Anmeldung mehr erfolgen.
Es besteht jedoch die Möglichkeit, sich auf eine Warteliste setzen zu lassen.
Hierfür und für weitere Informationen wendet euch bitte an ed.ra1547783461lznia1547783461m-vt@1547783461kitsa1547783461nmyg1547783461 oder an
Nicole Althen 06406/905100
Karina Müller 06406/76986

Rückengymnastik 2018

Rückengymnastik 2018

Nach der Winterpause starten wir wieder am Mittwoch den 17.01.2018 um 19.30 in der Stadthalle Staufenberg mit unseren Übungsstunden.

Die Inhalte der Stunde sind breit gefächert. Es geht um allgemeine Kräftigung, Mobilisation, Ausdauer und Kondition – als Gruppe oder als Einzelperson! Im Vordergrund stehen natürlich Spaß und Freude an der Bewegung. Mitmachen kann hier jeder, egal ob jung oder alt, weiblich oder männlich!
In der Stunde werden Auszüge aus Yoga, Faszientraining, Rückenschule, Stretching…. Und vielem mehr berücksichtigt. Vorkenntnisse sind keine erforderlich. Nach der Devise: „Bewegung ist Therapie“ wird jede Stunde so aufgebaut, damit jeder/jede Teilnehmer/in mit einem guten Körpergefühl nach Hause geht. Also rafft euch auf und kommt zu uns.

Die Stunde findet immer Mittwochs, von 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr in der Stadthalle Staufenberg statt.

Und denkt alle dran: je mehr kommen, desto mehr Spaß macht es! Probiert es aus!

Wir freuen uns, euch alle in der Halle zu sehen.

Nähere Informationen gibt es unter: ed.ra1547783461lznia1547783461m-vt@1547783461kitsa1547783461nmyg1547783461 oder direkt bei Karina Müller, Tel.: 06406-76986

Rückengymnastik beim TV 1905 Mainzlar mit neuer Übungsleiterin

Rückengymnastik beim TV 1905 Mainzlar mit neuer Übungsleiterin

Am Mittwoch, den 16.08.2017 starten wir nach der Sommerpause wieder mit unserer Rückengymnastik. Wir haben als neue Übungsleiterin Sabine Schmidt gewonnen, die unsere Abteilung Gymnastik tatkräftig unterstützen wird. Gemeinsam mit Ute Zecher, die nach einer Pause wieder als Übungsleiterin einsteigt, wird Sabine die Stunde im wöchentlichen Wechsel halten.

Die Inhalte der Stunde sind breit gefächert. Es geht um allgemeine Kräftigung, Mobilisation, Ausdauer und Kondition – als Gruppe oder als Einzelperson! Im Vordergrund stehen natürlich Spaß und Freude an der Bewegung. Mitmachen kann hier jeder, egal ob jung oder alt, weiblich oder männlich!
In der Stunde werden Auszüge aus Yoga, Faszientraining, Rückenschule, Stretching…. Und vielem mehr berücksichtigt. Vorkenntnisse sind keine erforderlich. Nach der Devise: „Bewegung ist Therapie“ wird jede Stunde so aufgebaut, damit jeder/jede Teilnehmer/in mit einem guten Körpergefühl nach Hause geht. Also rafft euch auf und kommt zu uns.

Die Stunde findet immer Mittwochs, von 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr in der Stadthalle Staufenberg statt.

Und denkt alle dran: je mehr kommen, desto mehr Spaß macht es! Probiert es aus!

Wir freuen uns, euch alle in der Halle zu sehen.

Nähere Informationen gibt es unter: ed.ra1547783461lznia1547783461m-vt@1547783461kitsa1547783461nmyg1547783461 oder direkt bei Karina Müller, Tel.: 06406-76986