Deutsches Sportabzeichen beim TV Mainzlar
 
Wie im letzten Jahr begonnen, möchten wir auch im Jahr 2011 wieder das Deutsche Sportabzeichen anbieten.


Das Leichtathletiktraining auf dem Sportplatz Mainzlar beginnt am:

Mittwoch den 11.05.2011

Jugendliche haben die Trainingszeit von 17:30-19:30 Uhr
Erwachsene haben die Trainingszeit von 19:30-20:30 Uhr

 
Das Deutsche Sportabzeichen setzt sich aus fünf Gruppen zusammen:
Schwimmen, Sprung, Schnelligkeit, Kraft und Ausdauer.
Es wird aus jeder Gruppe jeweils eine Übung während dem laufenden Jahr benötigt.
Es sind unterschiedliche Anforderungen je nach Alter und Geschlecht.
Fast Jeder kann es schaffen! Jeder kann mitmachen!
Der Weg ist das Ziel – Fitness und Gesundheit durch regelmäßige Betätigung.
Bonusfähigkeit – Bei den meisten Krankenkassen gibt es attraktive Bonussysteme und das Sportabzeichen ist wertungsfähig.
 
Das Sportabzeichen für Jung und Alt beim TV Mainzlar.
 
Beispiele für ein Sportabzeichen (viele andere Kombinationen wählbar):
 
Ein Mann im Alter 50 Jahren kann das Sportabzeichen mit folgenden Übungen erlangen:
200 m Schwimmen unter 8:30 Minuten,
ein Hochsprung über 1,05 m,
ein 50m-Lauf unter 8,7s,
Kugelstoßen mit der 6kg Kugel über 7,25 m
und einem 3.000m-Lauf unter 19 Minuten.
 
Bei einer Frau im Alter von 50 Jahren könnten folgende Übungen gemeistert werden:
200 m Schwimmen unter 10 Minuten,
ein Standweitsprung über 1,5 m,
ein 50m-Lauf unter 10,2 s,
ein Wurf mit einem 200g Ball über 22 m
und das Walken von 7 km unter 70 Minuten.
 
Deutsches Sportabzeichen